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Esercizi in piscina

Esercizi in piscina....

Tutti gli esercizi sono semplici, per nulla faticosi e, soprattutto, sono utili. Impareremo, ad esempio, a svuotare la maschera allagata stando sott’acqua, perche’quando saremo in immersione, non potremo tornare in superficie per eliminare quel po’ di acqua filtrata nella maschera che ci da’ tanto fastidio. Impareremo a compensare le orecchie; quante volte e’ capitato di fare una capovolta al mare e di provare, dopo pochi metri, un forte dolore alle orecchie?
Risolveremo insieme questo piccolo problema impostando e provando la manovra della 'compensazione'.
Impareremo anche a fornire assistenza al nostro compagno prima, durante e dopo l’ immersione.
Il rimanente 30% del corso e’ dedicato a migliorare l’acquaticita’ generale: nuoto ed esercizi con attrezzature da apnea (pinne, maschera e boccaglio).
 
Anche questa fase è molto importante, perchè l’acqua non è il nostro ambiente naturale e dobbiamo pertanto riuscire a 'stare bene' e ad essere a 'nostro agio' in acqua, cosi’ come lo siamo sulla terraferma.
Per partecipare alle lezioni pratiche le attrezzature personali necessarie sono: pinne, maschera, boccaglio e quando richiesto zavorra.
La parte teorica sta alla base di tutti i corsi.
E’ infatti necessario sapere che cosa succede al nostro corpo quando andiamo sott’ acqua e siamo esposti ad una pressione maggiore rispetto alla pressione ambiente a cui siamo abituati. E’ indispensabile, per potersi immergere in sicurezza, rispettare poche ma fondamentali regole basate su semplici leggi di fisica.

Non ci sono compiti da fare a casa!
Una volta terminato il corso per la parte piscina/teoria e ottenuta favorevole valutazione da parte degli istruttori, vi porteremo al mare a fare le sospirate immersioni